“Mes negalime valdyti savo gyvenimo, tačiau galime valdyti tai, kas vyksta su mumis. Įvykius ir savo reakcijas galima stebėti kaip dangumi praplaukiančius debesis. Žiūrėti į viską nesusitapatinus – liūdesys kyla ir nuplaukia, džiaugsmas kyla ir nuplaukia, mintys kyla ir nuplaukia. Nereikia vyti bjaurių jausmų ir minčių – tiesiog jas suvokti ir stebėti.” – taip sako psichologė A.Diržytė .
Ir aš rekomeduočiau įsiklausyti į šiuos žodžius, ypač apie debesėlius. Kitą kartą kai stebėsite konfliktą ar pykčio protrūkį prieš jūsų akis – sutapitinkit tai su debesėliais, kurie laikinai užtempdė saulę ir tuoj vėjas juos nupūs.
Laukia įdomūs rezultatai. Aš jau išbandžiau..:)
2 responses
Do you want to comment?
Comments RSS and TrackBack Identifier URI ?
Trackbacks