Tai trunka tik minutę mylimiems pasakyti, kaip juos dievinate. Tai trunka tik minutę įveikti baimę. Tai trunka tik minutę nusistatyti kilnų tikslą. Tai trunka tik minutę išgerti stiklinę vandens.
Tai trunka tik minutę perskaityti puikią idėją (kuri gali apversti pasaulį). Tai trunka tik minutę parašyti gražiausią padėkos žinutę savo tėvams (draugams ar mokytojui, kuris palaimino mus gyvenimui). Tai trunka tik minutę susisiekti su draugu ar bendradarbiu. Tai trunka tik minutę nusišypsoti. Tai trunka tik minutę padėti kitam žmogui bėdoje. Tai trunka tik minutę žengti papildomą žingsnį ir nustebinti aplinkinius. Tai trunka tik minutę nuspręsti ką šiandien gali padaryti geriau nei vakar. Tai trunka tik minutę padaryti naują pasirinkimą – gyventi geriau.
Tad išnaudokite geriausiai savo minutes kitais metais. Idant kiekviena iš jų ir sudaro mūsų gyvenimą.
Tai trunka tik minutę įsimylėti taipogi - šokį, dainą, šypseną, o gal ir patį gyvenimą!
Šokis išmokys būti laimingus
Medikai įrodė: šokiai normalizuoja kraujotaką ir sumažina spaudimą. Šokių terapija – viena iš populiariausių šiuolaikinių medicinos krypčių. Manoma, kad pirmasis šokių terapijos esmės paaiškinimas priklauso psichoanalitikui Vilhelmui Raichui. Jis tvirtino, kad kiekvienas iš mūsų turi savo “sauginius šarvus” iš sukaustytų raumenų. Šokdamas žmogus iš jų išsilaisvina ir jo siela tampa harmoninga. Kaip čia neprisiminsi senos rytiečių alegorijos: “Atėjo žmogus pas išminčių ir sako jam: “O išminčiau, išmokyk mane skirti tiesą nuo melo, grožį nuo bjaurumo. Išmokyk mane gyvenimo džiaugsmo”. Pagalvojo išminčius ir išmokė žmogų… šokti”.
Mes šokame tam, kad..
1. Atsikratytume stresų
Jūs grįžote namo visiškai bejėgis, pavargęs ir nusiminęs, o dar laukia daugybė reikalų. Šokiai – patikrintas būdas susigrąžinti žvalumą ir atsikratyti streso. Tam prireiks ne daugiau nei 5 minučių. Įsijunkite savo mėgstamą muziką, atsistokite priešais veidrodį, atsipalaiduokite ir pradėkite judėti pasirinktu ritmu. Jūsų judesiai turi būti švelnūs ir truputį sulėtinti. Taip greičiau atsikratysite neigiamos energijos.
2. Geriau jaustumėmės
Šokančio žmogaus medžiagų apykaita yra geresnė, geriau dirba širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos, stiprėja imunitetas. Įvairūs judesiai priverčia dirbti įvairius raumenis, o tai labai svarbu laikysenai. Tuo pat metu jūs treniruojate ir savo kvėpavimą. Šokiai ypač naudingi tiems, kas daug sėdi prie darbo stalo ir skundžiasi nemaloniais pojūčiais arba stuburo skausmais.
3. Sulieknėtume be problemų
Bet kokie šokiai ne tik moko valdyti savo kūną, bet ir padeda pakoreguoti savo figūrą. Šiuolaikiški šokiai sudegina 300 kkal per pusvalandį, baliniai šokiai ir čečiotka – 200, liaudies – 225. Per vieną Lotynų Amerikos šokių užsiėmimą jūs galite numesti daugiau nei kilogramą svorio.
4. Išsaugotume jaunystę
Statistikos duomenimis, šokėjai atrodo daug jauniau, nei nešokantys jų bendraamžiai, ir gyvena nepaprastai ilgai. Be to, dažniausiai jie būna visiškai laimingi žmonės! Nes iki gilios senatvės turi jauną sielą ir kūną.
5. Pasikrautumėme energijos
Šokiai – nuostabi psichoretapijos priemonė. Šokti ypač rekomenduojama tiems, kas turi padidintą baimės jausmą arba nepasitiki savimi, taip pat žmonėms, linkusiems į depresiją [astrologinė Saturno įtaka]. Šokiai, medikų nuomone, gydo sielą labiau negu žodžiai.
Neramūs laikai verslą verčia atsigręžti į tikrąsias vertybes ir skaidrius paramos būdus.
IKI akcija “Kalėdų stebuklas” – kone skaidriausia ir nuoširdžiausia gerumo ir labdaros akcija, į kurią tiesiogiai įtraukiama visuomenė – bent jau aktyvūs interneto veikėjai.
Per pirmąją savaitę jau surinkti beveik 5000 litų vaikų dovanėlėms, akcijoje užsiregistravę apie 800 tinklapių ir blogų dalyvių.
Linkiu, kad ši socialinė akcija dėl techninių kliūčių išlaikytų savo sėkmę ir skaidrumą, nes jau “išlenda” gandų, kad ne visi paspaudimai suskaičiuojami, kai kurios surinktos sumos “dingsta.
